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L’homéopathie : Est-ce efficace contre l’insomnie ?

L’insomnie est un problème qui peut être causé par de nombreux facteurs détaillés dans cet article.

Si après avoir éliminé toutes les mauvaises habitudes vous ne retrouvez toujours pas le sommeil, il est peut-être temps d’envisager des remèdes homéopathiques.

Zoom sur 6 traitements homéopathiques

Les traitements homéopathiques ont l’avantage d’être facile à prendre, ils n’ont pas d’effet secondaire et ne présentent globalement aucun danger pour les enfants et les femmes enceintes.

D’après le médecin et écrivain médical Keith Souter, l’homéopathie pourrait vous aider à avoir une bonne nuit de sommeil.

1

Difficulté à s'endormir

Il s’agit d’un problème courant lorsque vous êtes dans un état d’anxiété.

l’Aconite peut aider les personnes agitées et méticuleuses qui n’arrivent pas à s’endormir parce qu’elles doivent tout ordonner dans leur esprit.

2

Réveils fréquents

Le remèdes suivant peuvent aider les personnes qui ont un sommeil léger.

L’alumine est recommandé, surtout si le matin vous vous sentez lent et terne.

3

Trop chaud ou trop froid pour dormir

Si vous vous réveillez souvent soudainement, généralement à cause d’un cauchemar.

La silice peut vous aider si vous vous réveillez fréquemment en ayant très chaud et en sueur.

4

Réveils trop tôt le matin

Le fait de se réveiller à 4 ou 5 heures du matin et de ne plus pouvoir se rendormir.

l’Aurum metallicum doit être considéré lorsque vous vous réveiller tôt, surtout si vous avez tendance à avoir sommeil tout au long de la journée par la suite.

Aurum metallicum

5

Sommeil agité

Plusieurs conditions physiques peuvent être à l’origine de l’agitation.

Le zinc métallique peut aider le système nerveux d’une personne sujette aux pieds crispés et aux jambes agitées.

Zinc métallique

6

Cauchemars fréquents

Si vous vous réveillez a causes de cauchemars qui vous empêchent de continuer à dormir.

Belladonna est un bon choix. Les cauchemars mènent à un sommeil de pauvre qualité.

L’homéopathie reste toutefois l’un des sujets les plus controversés de la médecine moderne.

Homéopathie et insomnie

L’homéopathie peut souvent faire une grande différence pour les insomniaques.

L’approche consiste à considérer les troubles du sommeil comme faisant partie du tableau clinique global. Il n’existe pas de somnifères homéopathiques, tout comme il n’existe pas d’analgésiques homéopathiques. Le remède bien choisi, s’il inclut le schéma des troubles du sommeil, peut résoudre le problème.

Il peut être utile de savoir ce qui se passe pendant le cycle du sommeil, car cela peut indiquer un remède ou un groupe de remèdes. Par exemple, les personnes consciencieuses qui ont tendance à se réveiller tôt le matin avec une aggravation d’un symptôme ou d’un autre entre deux et quatre peuvent bien avoir besoin d’un des sels de Kali.

Les schémas au dessus peuvent également aider dans le choix d’un remède pour avoir bonne nuit de sommeil.

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